Tag: yang

Bagaimana Menjadi Pemain Bulutangkis yang Baik

Untuk menjadi pemain bulutangkis yang baik, selain Keterampilan Fisik, Anda juga harus memiliki Kekuatan Mental. Kekuatan Mental sangat penting terutama ketika datang ke turnamen. Selain itu, Nutrisi Olahraga juga penting terutama bagi pemain yang sedang mempersiapkan turnamen.

1. Ketrampilan Fisik:

Mari kita mulai dengan keterampilan bulutangkis yang paling mendasar, yaitu: Strok, Langkah / Langkah Kaki, Stamina, dan Strategi.

Stroke:

Teknik dasar pukulan bulutangkis meliputi forehand Overhead dan pukulan backhand / smash / drop, drive, lift, pukulan net. Anda disarankan lebih tinggi untuk belajar dari video demo bulutangkis (lihat tautan di bagian bawah halaman ini). Dengan video, ini akan menghemat banyak waktu untuk mempelajari semua stroke dasar.

Setelah Anda mempelajari pukulan dasar, langkah selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah berlatih dan berlatih. Tanpa kemampuan untuk melakukan semua pukulan yang berbeda, seseorang tidak akan menjadi pemain bulutangkis yang lengkap.

Langkah / Langkah Kaki:

Langkah / Langkah kaki selalu menyertai stroke. Bulu tangkis yang baik harus memiliki koordinasi gerak kaki dan pukulan yang baik. Ini termasuk kaki, tubuh, lengan, koordinasi ayunan.

Daya tahan:

Bulu tangkis bisa bertahan lebih dari 15 menit hingga 1 jam plus dan bisa ada lebih dari satu pertandingan dalam sehari. Pertandingan bulutangkis yang telah selesai adalah yang terbaik dari 3 pertandingan, itu artinya Anda harus bermain setidaknya 2 pertandingan terus menerus. Tanpa stamina yang baik, pemain bulutangkis tidak akan dapat melakukan pukulan yang diinginkan dengan sukses atau bahkan tidak dapat menyelesaikan permainan. Sekali lagi, stamina perlu dibangun dari waktu ke waktu melalui pelatihan, latihan atau latihan teratur. Latihan teratur juga akan membantu meningkatkan permainan Anda dengan meningkatkan kekuatan lengan Anda.

Strategi:

Dengan keterampilan bulutangkis yang baik dan stamina tidak cukup, Anda juga harus memiliki strategi yang baik untuk memenangkan pertandingan. Anda harus membuat bidikan yang benar pada waktu yang tepat, baik drop-shot, smash, atau clear? Ini juga penting untuk mengidentifikasi titik terlemah lawan. Ini sangat penting untuk gim ganda, Anda harus mengidentifikasi kelemahan lawan dan menyerang lawan yang lebih lemah. Ini adalah strategi paling sederhana. Jika lawan Anda lemah pada backhand-nya jelas, maka Anda harus menekan shuttle lebih ke backhand-nya. Untuk naik satu tingkat lebih tinggi, penting juga untuk membuat pilihan yang benar untuk serangkaian pengembalian dan untuk menyusun rencana permainan untuk seluruh pertandingan. Inilah yang disebut strategi permainan bulutangkis.

2. Kekuatan Mental:

Selain keterampilan fisik, pemain bulu tangkis yang baik juga harus memiliki kekuatan mental yang baik. Kekuatan mental adalah kemampuan untuk membuat keputusan yang benar bahkan ketika berada di bawah tekanan atau pada saat yang genting. Misalnya, ketika seseorang turun ke 5-19, atau mencapai titik pertandingan, 20-20. Pemain harus tetap fokus pada permainan terlepas dari apakah dia meninggalkan, memimpin, atau di bawah tekanan besar karena faktor internal atau eksternal (misalnya: audiens). Pemain bulutangkis yang baik juga harus dapat mengubah strategi selama pertandingan pada situasi yang berbeda. Seorang pemain bulutangkis yang baik tidak akan turun tanpa perlawanan dan harus mampu menjaga kecepatan dan akurasi tembakannya sampai titik terakhir dalam permainan. Contoh yang baik adalah pertandingan antara Lee Chong Wei dan Lin Dan selama Malaysia Open 2006. Lin Dan sudah memimpin 20-13 di pertandingan karet dan ini adalah situasi yang sangat sulit bagi Lee Chong Wei, Tapi dia menangani tekanan baik dan menunjukkan semangat juang yang hebat, perlahan mencakar kembali ke permainan. Dan akhirnya, ia memenangkan pertandingan dengan 23-21.

Anda juga harus tetap tenang di pengadilan dan dengan EQ yang tinggi. Banyak insiden, baik atau buruk, dapat terjadi selama pertandingan baik di luar maupun di dalam pengadilan. Misalnya, panggilan telepon yang buruk, keputusan wasit atau dihina oleh penonton atau bahkan pelatih lawan. Lihat Panduan Pikiran Atlet (lihat tautan di bawah halaman ini).

3. Nutrisi Olahraga

Selain keterampilan fisik dan kekuatan mental, Sport Nutrition (rujukan tautan di bagian bawah halaman ini) juga penting terutama bagi pemain yang sedang mempersiapkan turnamen. Setiap hari, Anda harus menjaga nutrisi Anda dengan mengonsumsi makanan seimbang yang terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, elektrolit, vitamin, mineral, dan air. Seorang Ahli Gizi dapat memberikan bantuan dalam mencapai hal ini. Air harus dikonsumsi dalam jumlah yang cukup sebelum, selama dan setelah bermain, idealnya pada jumlah yang dibutuhkan untuk memuaskan dahaga pemain.

Artikel ini berasal dari Poker Online yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

Cara Memajukan Ide Dokumenter Anda dan Menulis Proposal Dokumenter yang Efektif Untuk Mendapatkan Pendanaan

Jadi, Anda memiliki ide dokumenter yang bagus dan Anda hanya perlu uang tunai untuk mewujudkannya. Kemana kamu pergi Bagaimana Anda menemukan dana?

Salah satu hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menulis Proposal Dokumenter. Sebuah proposal tidak hanya membantu menjelaskan proyek kepada para penyandang dana dan pendukung potensial, ini merupakan latihan yang bagus untuk membuat ANDA pembuat film memikirkan semua detailnya. Pada dasarnya, Proposal Dokumenter adalah rencana bisnis film Anda.

Berikut adalah elemen-elemen kunci yang perlu Anda sertakan dalam proposal dokumenter: sinopsis, tinjauan proyek, perawatan, gaya / nada proyek, jadwal produksi, subjek wawancara, kru bios, penasihat / pakar, kemitraan, audiens target, anggaran, penggalangan dana rencana dan strategi distribusi.

Sering ada banyak tumpang tindih ketika menggambarkan sinopsis, deskripsi proyek dan perawatan. Tidak ada jawaban benar atau salah. Salah satu cara untuk memikirkannya adalah dengan mengatakan bahwa sinopsis adalah ringkasan 1-2 paragraf singkat dari proyek Anda. Tinjauan umum adalah sinopsis yang lebih panjang yang menjelaskan lebih detail tentang proyek, mungkin panjangnya 1-2 halaman. Dan perlakuannya lebih seperti naskah, menggambarkan adegan dan kutipan tertentu. Perlakuan sering kali sulit ditulis pada awal proyek karena sifat dari film dokumenter adalah bahwa itu tidak dapat "ditulis" sampai setelah ditembak, jadi saya akan mengatakan termasuk perawatan dalam proposal Anda adalah opsional kecuali diminta secara khusus .

Proposal dokumenter yang efektif akan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:

  1. Kenapa dokumenter ini, mengapa sekarang?
  2. Mengapa dokumenter ini berbeda dari film lain yang pernah dibuat?
  3. Mengapa ANDA yang membuat film dokumenter ini?
  4. Apa yang memberi Anda dan tim Anda kredibilitas untuk dipercaya dengan uang yang disumbangkan (pengalaman, kemitraan, dewan penasihat, sponsor fiskal, surat dukungan, dll)
  5. Akses atau koneksi unik apa yang Anda miliki untuk membuat film?

Tujuan gambaran besar untuk pitch dokumenter atau proposal dokumenter adalah untuk membangun KREDIBILITAS. Anda melakukannya dengan menyusun proposal yang ditulis dengan baik, memiliki tim yang berpengalaman (jika bukan Anda, yang bisa menjadi kru, penasihat, atau mitra), memiliki konsep film yang menarik, rencana yang dipikirkan dengan matang, dan anggaran yang realistis.

Setelah Anda memiliki proposal Anda bersama, sekarang saatnya untuk mulai membuat pitch Anda. Jika Anda seorang pembuat film baru, saran terbaik saya adalah menghindari fondasi dan hibah besar dan mengejar "buah yang menggantung rendah." Temukan orang-orang yang sudah bersemangat tentang pokok permasalahan film Anda dan lihat koneksi apa yang mereka miliki. Pada dasarnya, Anda ingin melalui "pintu belakang" untuk mencari dana Anda. Mungkin paman seorang teman adalah CEO dari perusahaan bernilai jutaan dolar. Atau mungkin profesor kampus favorit Anda berteman dengan pelaksana yayasan keluarga kecil. Biarkan tidak ada batu yang terlewat.

Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah mengatakan, hei, siapa orang terkaya di kota dan mari kita mengejarnya. Apakah pria itu sudah memiliki minat yang terbukti pada subjek film Anda atau dalam proyek seni / film? Apakah Anda mengenal seseorang yang memiliki koneksi pribadi dengan pria yang dapat mengajukan proyek atas nama Anda? Jika tidak, maka jangan buang waktu atau waktu Anda.

Temukan hubungan alami dengan orang-orang yang sudah melakukan pra-penjualan dengan tema proyek dokumenter Anda dan kirimkan kepada mereka proposal Anda. Mereka sudah tahu pokok bahasan film itu penting, sekarang yang harus Anda lakukan adalah meyakinkan mereka bahwa ANDA tahu cara menyelesaikan pekerjaan.

Artikel ini berasal dari Poker Online yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.